こんにちは。ALPHAのあやです。

本日は頭皮ケアの効果について書いていきたいと思います。

髪の毛のまとまりが悪くなってきた、
ボリュームなど、年齢を重ねるほどに増える髪の毛の悩み。

実は、髪の毛の悩みは「頭皮下の老廃物」が原因になっているかもしれません。

頭皮下の老廃物は髪の毛だけでなく、顔の老け見えや健康にも影響してしまう可能性があります

 

頭皮の老廃物チェックのやり方とは？

頭蓋骨には「前頭筋、側頭筋、後頭筋」という筋肉がついており、その周辺に老廃物が溜まりやすくなっています。

 

とくに「前頭筋」の周辺は老廃物が溜まりやすいので、前髪の生え際の少し上に拳をグッと押し当ててください。

自分の手で拳を作る
指の第二関節を頭皮に当てる
第二関節で頭皮を1分間ほど強めに押す
拳を離して凹みをチェックをします。

 

すこし痛みを感じるのですが、我慢できる程度の痛みで押すことによって老廃物の厚みを感じられます。

1分間ほど経過したら拳を離し、押したところを指の腹で軽く触れてみましょう。

すると、びっくりするほど頭皮が凹んでいるはず。

押して凹んだところの厚みが、老廃物の厚みです。
頭の前側がわかりやすいのですが、老廃物は全体的に溜まっています。

頭皮に触れてみて「膨らんでいるところ」「固いところ」を見つけたら、どれくらい老廃物が溜まっているのか同じようにチェックしましょう。

 

頭皮をケアするメリットとは？

髪の毛のツヤがよくなる
毛先がおさまりやすくなる
根元の立ち上がりがよくなる
つむじ周りのボリューム感アップ
薄毛を予防する
白髪増加を予防するなどです。

 

 

頭皮ケアをしないまま放って置くと、老廃物は蓄積し続けてしまいます。
髪質や顔の印象を若々しく保つためには、頭皮ケアを継続的に行うことが大切です。

セルフチェックで老廃物が溜まっていることを自覚したら、今日から頭皮ケアを始めましょう。

 

 

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