難波の美容室【ALPHA.(アルファドット)】

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Make your life colorful
あなたの人生をカラフルに

ALPHA.は美を通じ全ての人の人生が彩るような、新しい自分に出会えるような、
そんな美容師のプロフェッショナル集団として応えていけるようお客様と共に歩み続けます。

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COLUMN

髪のアンチエイジングの始め時はいつ？

女性の髪は、男性のように急に細くなったり、抜けてしまうことはありませんが、年とともに髪が徐々に細くなり、密度も低くなり、ツヤがなくなってしまいます。それでは具体的にどのような影響が出てくるのでしょうか。髪とアンチエイジングの関係についてご紹介します。髪のアンチエイジングの始め時はいつ？20、30代と年齢を重ねるにつれて体の衰え、肌のシワやたるみなど気になる部分が増えてきます。よく「25歳はお肌の曲がり角」と言われ、肌のアンチエイジングの化粧品や方法などはたくさん紹介されています。ですが髪に関しては、アンチエイジングということは、20代、30代のうちはあまり言われる機会は少ないかもしれません。確かに髪は、肌に比べると老化を感じにくいパーツです。では髪のアンチエイジングは必要なのでしょうか。髪と年齢の関係は？年齢を重ねると髪が薄く、細くなるのは、遺伝などもありますが、髪の生え変わりのヘアサイクルに関係があります。男性、女性や遺伝などで個人差はありますが、10～20代前半までは髪の成長ピークで20代後半からヘアサイクルに変化が出始め、衰え始めると言われています。髪のヘアサイクルは、25、6年の周期で成長、退行、休止期を流れを繰り返して、髪が成長、変化しています。20代後半から徐々にこのヘアサイクルの成長過程が縮まり、退行、休止期が伸びていきます。この影響の原因となるのが男性ホルモンになります。加齢と共に特に女性の場合は女性ホルモンの分泌量が減少して、男性ホルモンの量が増えてきます。この男性ホルモンの増加により、髪の成長に大切な毛乳頭細胞か成長を妨げる信号が送られ、成長期での髪の成長量が減り、徐々に抜け毛や薄毛が増えてしまうのです。また、髪の毛のツヤやハリを保つキューティクルと髪全体を守るコルテックスという部分が、加齢により栄養となるたんぱく質が減少し減っていきます。コルテックスが減ることで、髪が露出した状態で紫外線やヘアケアを受ける事になり、それによりキューティクルが剥がれしまい、髪がダメージを受けやすくなります。その状態が続くと髪がパサつき、徐々に薄くなってしまいます。加齢によるホルモンの減少と髪の毛の関係について「エストロゲン」などの女性ホルモンは、ハリやコシがある美髪を保つのにも欠かせないものなのです。いつまでもきれいな髪でいる為にエストロゲンが与える髪への影響について知っておきましょう。女性らしさを作るホルモンエストロゲンは女性ホルモンの１種であり卵巣で作られます。そして、このホルモンは女性らしいボディラインを作ることにも関与しており、思春期になると女の子の体つきが変わるのもこのホルモンの影響なのです。また、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くする働きをしているのもエストロゲンです。エストロゲンは、生理の終わりごろから排卵期にかけて分泌されますが、それにより肌の調子を整え、体調を安定させる効果があります。それだけではなく、皮膚や骨、脳の働きにも大きく関係し、感情の動きや自律神経にも影響を与えているホルモンなのです。コラーゲンの生成を助ける私たちの身体の中で様々な働きをしてくれているエストロゲンですが、髪に対してはどのような影響があるのでしょうか。最も大きいのは、髪のハリ感、ツヤ感をはじめとする健康的な髪を保つ効果です。それはエストロゲンにはコラーゲンの生成を促してくれる効果があるからです。肌の弾力を保つことで有名なコラーゲンは、髪の毛を太くしてくれる働きを持っています。女性が閉経すると、髪がパサつき細くなるのは、このエストロゲンの分泌が減少することが大きく関係しているのです。エストロゲンの有効範囲エストロゲンは髪の毛全体に作用する訳ではありません。女性ホルモンは、私たちの髪の頭頂部から耳にかけてが影響することがある範囲です。それより下は甲状腺ホルモンの影響を受けています。いずれにしても、ヘアスタイルをきれいに魅せるには、また髪自体の健康を保つためにも女性ホルモンは欠かせないものなのです。エストロゲンは髪の成長を促し、その成長を持続することから髪の健康と切ってもきれいない関係にあります。女性の髪への影響 抜け毛・薄毛エストロゲンが減少すると髪の毛が薄くなったり、抜け毛が一気に加速してしまいます。この現象は閉経によって起こるエストロゲンの影響だけではなく、産後に妊娠中に増えていたエストロゲンが急激に減ることでも同様の影響が現れます。つまりは、エストロゲンが豊富であれば、薄毛や抜け毛を防ぐことが出来ると言う訳です。ツヤが無くなる年齢とともに髪にツヤがなくなる原因は、髪の「うねり」です。うねりが少なくまっすぐな髪は、毛流れが揃いやすく、「天使の輪」と呼ばれるツヤが現れます。しかしうねりが多い髪は光を乱反射するので、きれいなツヤが現れにくくなるのです。そして髪のうねりは年齢とともに強く出るようになってきます。髪が細くなった気がする、うねりが強くなってきたような気がする、そう気づいたら、髪のアンチエイジングの始めどきかもしれません。コシが無くなる髪にコシが無くなる原因の中には、パーマやカラー、ヘアケアの方法、自然環境などがあげられますが、最も大きな原因は加齢によるものです。髪は肌と同じように一定の周期によって抜け落ち、新しい髪に生まれ変わっています。髪が抜け落ちた後には新しい髪が毛根の中で生まれ、次第に伸びて太くなっていき、次第に痩せて抜けていきます。このヘアサイクルの中で、髪が伸びて太くなっていく時期を成長期と言い、男性では20代、女性では30代までの間は成長期が長く続く為、常にコシのある艶やかな髪が豊かに生えています。ところが年齢を重ねていくと成長期が短くなり、次第に髪がやせ細っていく退行期が長く続くようになってしまい、髪のコシがなくなっていくのです。 
頭皮が1ミリ引き締まると。。。

頭皮が1ミリ引き締まると、フェイスリフトアップが1センチも！頭皮のマッサージで頭皮全体の凝りをやわらげることで血行がよくなり、顔全体の印象にも影響を与えます。頭皮にマッサージで刺激を与え、たるんだ頭皮が１ミリ引き締まると、顔の皮膚は１センチもリフトアップされると言われているのです。 頭皮の顔のシワにつながる頭皮と顔は一枚の皮で続いているからこそ、頭皮の血行の滞りは顔の皮まで固くしてしまい、顔にでこぼことした凝りを生み出して、シワのできやすい顔をつくってしまいます。これが慢性的になってしまうと、「表情がなくて暗い」、「怒ってそうで怖い」、「若々しさがなく、老けている」など、その人を印象づける顔として定着してしまいます。恋愛においても、その人の顔の造形よりも雰囲気がやわらかい、話しかけやすいなど、“雰囲気美人”がいちばん印象が良いですよね。どんなに整った顔をしていても、人形のように無表情では人が寄ってきません。表情が血行不良状態原因に？ビジネスパーソンにとっては、顔や表情も大事な商売道具です。顔の怖さや暗さが仇となり、この人とは一緒に仕事をしたくないなどと避けられてしまっては、自らを営業妨害していることになりかねません。日々、どんな気持ちで仕事や生活に向き合っているのか、不満ばかりを持っている人は、体にも余計な力が入り頭皮も緩まず固くなっていくばかりで、表情も口角が下がるという全身血行不良状態となってしまいます。始まるとやっかいな負のスパイラルを断つために、精神的な滞りをスムーズにする一手としても、頭皮のマッサージはおすすめです。仕事のできる人に若々しい人が多いのも、適度に力を抜くことを知っているため、頭皮の状態もよく、見た目の爽やかさにつながっているのかもしれません。頭皮マッサージで血行を良くして、健康な頭皮とリフトアップ効果で美しさにより磨きをかけましょう。
髪にも老化があるの？

髪にも老化があるの？お肌が老化するのと同じように、髪も老化します。髪の毛は、頭皮の下にある毛包から生えているのですが、肌のターンオーバーと同じように、髪にもヘアサイクルというものがあります。ヘアサイクルは肌のターンオーバーに比べて、繰り返す期間が長く、2年から6年かけて１周します。個人差はありますが、一生のうち１５回程度繰り返されるもので、髪が生まれ伸びていく成長期、髪のもとにある毛根が退行し始める退行期、毛根が完全に退化する休止期という3つの時期を経て、髪の毛が抜け、新しい髪の毛が生えてくるということを繰り返します。それぞれの時期は、女性で30代、男性で20代までは、成長期の期間が最も長いのですが、その年齢を過ぎると次第に成長期の期間が短くなり始め、抜け毛や白髪が増えるようになっていきます。これが髪の曲がり角、髪の老化です。髪の老化対策髪の老化を防ぐ為には、適切なヘアケア、栄養バランスの整った食事、ストレスを溜めこまないことが大切です。適切なヘアケア～髪の毛にダメージを与えないシャンプーの方法を守りましょう～シャンプーの前にブラッシングをしてあらかじめ埃や汚れを落とすこと、刺激の強いシャンプー剤を使わないこと、シャンプーをする時に指先に力を入れて洗わないようにしましょう。また、シャンプーは地肌につけますが、リンスやコンデイショナーは、地肌につかないように気を付けましょう。シャンプー、リンス、コンデイショナーが髪の毛や頭皮に残らないように、しっかりすすぐこと、シャンプー後はドライヤーで、根元までしっかり乾かすことを守って、丁寧に洗髪しましょう。～週に１回は頭皮クレンジングをしましょう～頭皮の血行を促すことは、健康な髪につながります。シャンプー前に、週に１回頭皮クレンジングをすることで、頭皮の血行を良くすることができ、頭皮の新陳代謝が活発になり、毛根のつまりを防止するので、抜け毛を減らすことができます。栄養バランスの整った食事バランスの整った食生活は、髪の毛だけではなく、健康な身体の為には重要なポイントです。循環の良い健康な身体であることが、髪の毛の老化を防ぎます。中でも、大豆製品に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンの分泌を活発にする働きがあり、髪の老化を防ぐ効果があります。髪の老化を防ぐ為には体を冷やさないこと＝血行を良くすることが大事なので、身体を冷やさない食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。ストレスを溜めこまないことストレスは、直接抜け毛、脱毛、白髪に影響します。ストレスは日常生活を送っていく中で、どなたにもあるものですので、それをいかに溜めないようにするかという工夫をしてみましょう。ストレスが溜まり、抜け毛が増えると、そのこと自体が新たなストレスになってしまうこともあるからです。お肌の曲がり角も、髪の曲がり角も年齢とともに誰にでもやってくるものですが、日常生活の中のちょっとした心配りで、その影響を少なくすることができるのです。

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