【今日から出来る】キレイなロングヘアを保つ5つの方法

2022.03.22

誰もが1度は憧れる、なめらかな指通りのロングヘア...。
理想の長さまで伸ばしたにも関わらず、広がったりパサついたりはたまた枝毛や切れ毛が目立ったり…と、お悩みの方少なくないかと思います。

今回は、キレイなロングヘアを保つために知っておきたい5つの方法をご紹介します。
ロングヘア女子の方も、頑張って髪を伸ばし中の方も、ぜひご参考ください☆

1.【鉄則】ロングヘアをキレイに保つには○○を守る!

艶やかでまとまりのあるロングヘアを作るにはヘアダメージ、特にキューティクルのダメージに注意することが、最も重要となって参ります!

髪の表面をウロコの様に覆っているキューティクルは、濡れると開く性質を持っているため、ヘアカラーやパーマ液の成分を取り込むことが出来ます。
逆に乾いているときは閉じることで、髪内部の成分や水分を守る役割を果たしています。

また、キューティクルには「MEA(18-MEA/メチルエイコサン酸）」と呼ばれる髪特有の油分がそなわっており、なめらかな指通りやツヤのあるしなやかな髪を実現してくれています♪

キューティクルが傷ついた髪、あるいはキューティクルのMEAが減ってしまうと毛先のもつれやパサつき、キシキシ感といった軽度のヘアダメージが現れ始めます。

さらにダメージが進むと、キューティクルが剥がれて無くなってしまい、髪内部の成分や水分が流出…いずれは、枝毛・切れ毛といった著しい傷みに繋がってしまうことに!

つまり、ロングヘアを美しく保つにはとにかくキューティクルを大切に扱うことがキーポイントと言えます!

2.シャンプー時など濡れ髪はとにかく取扱注意

シャンプーの泡立てをサボりがち…タオルでの乱暴な髪の水気取り…濡れた髪を無理にブラッシング…入浴時、この様な荒っぽい髪の扱いをされている方は要注意です!

洗髪をはじめとした髪が濡れているタイミングは、髪表面のキューティクルが水分によって柔らかくなっているため、少しの摩擦や刺激でめくれたり剥がれたりすることがあります。

キレイなロングヘアを目指すのならば、まずは「たっぷりの泡で洗う、摩擦を減らした優しいシャンプー」を心がけましょう!

もちろん、シャンプー後のタオルドライの際、ゴシゴシ拭くのはNG! 柔らかくプレスする様に髪の水気を取ることで、キューティクルへの摩擦・刺激を抑える効果が期待できます。

ドライヤー前など濡れ髪へブラッシングを行う場合は、手ぐしで絡まりをほどくか、目の粗いコームなどで毛束を分ける程度のブラッシングに留めると◎

日常的な洗髪も、この3つのポイントを抑えるだけで美しくなめらかなロングヘアへ繋げる事が出来ます♡

3.面倒でもドライヤーでしっかり乾かす☆

髪を乾かすだけなのに15分も20分も時間を費やしたり、夏場は汗と闘いながらのヘアドライ…髪が長いと、とにかく日々のドライヤーがユウウツですよね。

しかし、ロングヘアだからこそドライヤーで丁寧にかつしっかり乾かすことが必須となって参ります!

ご案内の通り、濡れている髪は非常にデリケート

生乾きや自然乾燥での放置は美髪の妨げになるばかり!
さらに、髪がゆっくり乾燥していくことで、髪本来のクセやうねりが出やすくなりボサつきや膨らみの目立つ残念ヘアになることも!

季節や冷暖房の運転状況にもよりますが、「入浴後30分以内」にドライヤーで髪を乾かすことで、ヘアダメージを抑えると共に、クセも落ち着いた整い髪へ仕上げることが出来ますよ♪

4.就寝時はゆるく束ねるorナイトキャップで摩擦を軽減♡

うろこ状に重なっているキューティクルは、濡れていても乾燥していてもめくれたり剥がれたり傷ついたりする、何ともか弱い存在です。日々のドライヤーやブラッシング、あるいは寝ている間の枕とのこすれでも、少しずつダメージを蓄積してしまいます。

特にロングヘアの場合、寝具やパジャマとの接触・摩擦が多く、寝起きのパサつきや広がりに悩まされることに!

就寝中のキューティクルダメージを軽減するためにも、髪をゆったり結ぶもしくはナイトキャップの活用を提案します!

おやすみ前のこのひと手間が、寝ぐせの予防に加えより質の高いロングヘアを保つことに繋がることと思います☆

5.紫外線対策・乾燥対策もお忘れなく…

強い日差しには日焼け止めで紫外線対策、カサカサする時期はうるおい重視の乾燥対策…言わずと知れた季節ごとのスキンケアですが実は髪だって、シーズンに分けて対策をする必要があります!

髪に紫外線が長時間当たったり、髪の乾燥状態が長く続くと、キューティクル表面に存在する「MEA(18-MEA/メチルエイコサン酸）」が失われてしまいます。

MEAが失われてしまうと、髪通りの悪さやツヤの低下が目立つようになり、ゆくゆくはキューティクルにも影響を与えることに…。

紫外線には日焼け止めスプレーを頭部に振ったり帽子や日傘で日光を遮るなどの予防を、
乾燥対策には加湿器などで水分をプラスすると同時にスタイリング剤・アウトバストリートメントを用いて保湿するなど、季節を問わずMEAを守ることを考慮しましょう!

6.枝毛カットや毛先のマメなカットも有効♪

ロングヘアはショートヘアに比べると、伸びたことが目立ちにくいからヘアカットは時々でいいや…なんて、大きな油断です!
ロングヘアをキレイに保つためにもロングヘアへキレイに伸ばすためにも、定期的な髪のメンテナンスをおすすめします。

個人差はありますが髪の毛は1ヶ月で約1cm伸びます。つまり、20cm以上のロングヘアの場合毛先の方は 4年も5年も前に出来た髪、ということになります!
髪が伸びるにつれ、毛先の傷みが気になってしまうのは当然と言えば当然のことなんですね。

そのため、枝毛や毛先の引っかかりなどのヘアダメージが顕著になってきた際は、枝毛カット(トリートメントカット)や毛先の調整などを行うことで「伸ばしっぱなしでだらしない」といった印象を無くし、魅力溢れるロングヘアを演出できると考えます。

現在ロングヘアの方も、髪を伸ばし中の方でも実践できる、ロングヘアをキレイに保つ方法を5つご紹介して参りました。

ヘアダメージに目をつぶって髪を伸ばし続ける…傷みが目立つから泣く泣く短く切る…なんて不本意な決断の前に、これらのポイントのひとつだけでも日々続けることで、これまでより扱いやすく傷みの目立たない髪へ変わっていくことと思います。

理想のロングヘアが長く楽しく続けられるよう、こちらの記事がお役に立ちますと幸いです♡

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