こんにちは！
ALPHA.スタイリストのTAIGAです！
今年もこの季節がやってきましたね、、
そう花粉の季節ですっ！！！！(汗)
僕も花粉が酷くて毎日お客様とズビズビ言いながら会話しています笑

そこで今年は徹底的に花粉対策をしようと思い
皆様の参考にもなればと今回のコラムにします！

･花粉の飛散時期を把握しておく
花粉持ちの方なら共感して頂けると思いますが
朝起きた瞬間に今日花粉多いなあって日ありますよね。。
花粉は目や鼻だけでなく、肌にも大きく影響を及ぼすので、寝ているあいだにも肌へのダメージはあります！
なので、しっかり花粉の飛びやすい季節を把握しておきましょう！

また、次のような条件下は、花粉の量が多くなるので注意が必要です。

晴れて気温が高い日
空気が乾燥して、風が強い日
雨上がりの翌日や気温の高い日が2～3日続いたあと
時間帯では、昼前後と日没後に多くなるという
傾向があります！

・外出時には目と鼻をガード！
いざ花粉が飛散し始めたら、花粉から身を守る必要があります。

外出するときは、マスクやメガネを付けましょう。
マスクを付けることで吸い込む花粉をおよそ1/3から1/6に減らすことができ、鼻炎の症状を和らげる効果があります。

マスクを選ぶときはすき間ができないよう、顔にフィットするものを選びましょう。使い捨てタイプが衛生的でおすすめです。

メガネはまったく使用しない場合に比べて、通常のメガネで目に入る花粉量を40％カット、防御カバーがついた花粉専用メガネでは花粉量を65%もカットできるといわれています

また、外出するときは、服装にも気をつけましょう。例えばウールのコートや毛羽立ったマフラーなどは、花粉が付着しやすく、花粉を家のなかに持ち込んでしまう可能性があります。木綿や化繊でできた、すべすべした表面感のコートや衣類がおすすめです。

花粉症発症の対処法

でもマスクしててもムズムズすんねん！
ですよね酷い人そうなんです。
100％はどうしてもふせげないので、
対処法を知っておくこともとても大切です！

花粉が飛散する時期は、目に炎症を起こすことがあります。

目のアレルギー症状を悪化させないためにも、目を酷使する生活習慣に気をつけ、テレビやパソコン、スマホの使いすぎに注意しましょう。
また、この時期コンタクトレンズを装着していると、涙が洗い流すはずの花粉がいつまでも眼球のなかにとどまり、刺激になることも。

できるだけメガネに切り替えるようにしましょう。
目がかゆくてつらいときは、冷たい水に浸してしぼったタオルなどで目の周りを冷やすと、かゆみを抑える効果があります！

どうでしょう？
知っている知識ももしかしたら知らなかった知識もあるのでは無いでしょうか？
この記事を参考にして少しでも花粉ストレスのない
生活を送りましょう！

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